برنامج بدني خاص ليوسف بلعمري في الأهلي قبل الموسم الجديد

تجهيز يوسف بلعمري بدنيًا

يواصل اللاعب المغربي تدريباته وفق برنامج تأهيلي يركز على استعادة المعدلات البدنية المطلوبة، بعد عودته من الإجازة التي حصل عليها عقب مشاركته مع منتخب بلاده.

وانتظم بلعمري في التدريبات الجماعية خلال الأيام الماضية، بينما يتابع الجهاز الفني حالته بشكل مستمر لتحديد الأحمال المناسبة وتجنب تعرضه للإجهاد قبل بداية المباريات الرسمية.

الأهلي يستعد بمواجهة ودية

يخوض الأهلي مباراة ودية أمام لافيينا ضمن برنامج التحضير للموسم الجديد، حيث يسعى الجهاز الفني إلى اختبار العناصر المتاحة والوقوف على مستوى اللاعبين من الناحيتين الفنية والبدنية.

ومن المنتظر أن تشهد المباراة غياب عدد من اللاعبين الدوليين بعد حصولهم على راحة عقب انتهاء ارتباطاتهم مع منتخباتهم الوطنية، على أن يعودوا إلى التدريبات بعد نهاية الإجازة.

فرصة للعناصر المتاحة

يمنح اللقاء الودي الجهاز الفني فرصة لتجربة أكثر من طريقة لعب، ومتابعة العناصر الشابة والبدلاء، قبل اكتمال صفوف الفريق وانضمام جميع اللاعبين الدوليين.

كما يترقب الجهاز الفني تطور حالة يوسف بلعمري خلال التدريبات المقبلة، تمهيدًا لتحديد موعد مشاركته الكاملة في المباريات الودية ثم الرسمية.

أهمية البرنامج البدني قبل المباريات الرسمية

تساعد البرامج الفردية الجهاز الفني على معالجة الفروق في الجاهزية بين اللاعبين، خصوصًا من عادوا متأخرين إلى فترة الإعداد بسبب المشاركات الدولية. ويتيح ذلك زيادة الأحمال دون التأثير في بقية المجموعة.

كما يقلل التدرج في التدريبات من مخاطر الإصابات العضلية، ويمنح اللاعب فرصة لاستعادة الإيقاع قبل المشاركة لفترات طويلة في المباريات.